물 섭취량 계산기

물섭취량 계산기란?

물섭취량 계산기는 체중을 기준으로 하루 적정 섭취해야 할 물의 양을 알려주는 도구입니다.
일반적으로 체중 1kg당 약 30ml의 수분이 권장됩니다.
예를 들어 체중이 60kg일 경우 하루 약 1800ml의 물을 마시는 것이 좋습니다.

하지만 건강 상태, 운동량, 날씨 등에 따라 필요량은 달라질 수 있으니 참고용으로 사용해주세요.